J’ai reçu son nom, son sang… et sa colère refoulée

La responsabilité personnelle de ne pas reproduire

Ce n’est pas toujours crié, ce n’est même pas toujours conscient, mais dans certaines familles, la colère est là, refoulée, contenue, transmise comme un héritage invisible, mais lourd à porter.

Tu grandis avec, tu apprends à l’éviter, à la craindre, ou à t’en protéger. Et un jour, tu la ressens en toi. Ta bouche dit autre chose, bien sur, mais ton ventre, lui, est en feu!

« J’ai reçu son nom. Son sang. Et cette chose en plus. Cette tension dans la mâchoire, ce feu derrière les yeux… que je ne sais pas nommer. »

Ce feu-là, c’est peut-être la colère qu’il ou elle n’a jamais exprimée. Et que, sans le vouloir vraiment, tu portes.

Héritages invisibles : quand les émotions se transmettent

Les travaux en neurosciences affectives (Daniel Siegel, Susan Hart, Allan Schore) ont mis en évidence une réalité peu connue : les émotions non exprimées d’une génération peuvent influencer la suivante sans qu’aucune parole ne soit dite. Par mimétisme, par silence, par ambiance.

Dans une famille où la colère n’avait pas sa place, où les émotions étaient étouffées, où la tension s’est installée comme une normalité…le corps des enfants apprend à contenir, à réagir, à surcompenser.

Et parfois, à exploser plus tard. Bien plus tard! Dans une autre maison, sur d’autres visages.

Ce que tu reçois n’est pas ce que tu dois transmettre

On ne choisit pas ce qu’on reçoit à la naissance, mais on peut choisir ce qu’on passe à la suite. C’est ce que j’appelle la responsabilité personnelle de la non-reproduction.

Ce n’est pas facile, ce n’est pas toujours visible de l’extérieur. Mais c’est possible!

Et ça commence par une phrase toute simple, mais qui demande du courage :

« Cette émotion ne m’appartient pas. Je la reconnais. Mais je ne suis pas obligée de la faire vivre aux autres. »

Changer, ce n’est pas trahir

Ce n’est pas renier un père ou une mère que de faire autrement. C’est prendre sa juste place dans la lignée. Ni en victime. Ni en répétition. Mais en être humain conscient, libre, ancré.

L’hypnose et les approches systémiques : des outils de recentrage

Dans le cadre d’un accompagnement non thérapeutique, l’hypnose et les démarches systémiques permettent :

• D’observer les empreintes invisibles laissées par le passé,

• D’apaiser certains automatismes de réactivité,

• De se repositionner dans une posture plus libre et alignée.

Ce ne sont pas des outils pour réparer ce qui a été. Ce sont des chemins pour ne pas transmettre ce qui ne nous appartient pas.

Tu peux choisir de faire autrement

Tu n’as pas à crier comme on t’a crié dessus. Tu n’as pas à te taire comme ils se sont tus. Tu n’as pas à serrer les poings pour prouver ton amour.

Tu as le droit de respirer. De parler. De ressentir. Et d’inventer un nouveau modèle.

Et si une partie de toi pense :« Je veux que mes enfants ne portent pas ce que moi j’ai porté » alors tu es déjà en train de changer l’histoire.