L'Art de l'Apaisement #1/52: La relaxation
- Julie Dupont
- 5 janv. 2024
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 8 janv. 2024
Dans cette vidéo, je te partage ma façon de relaxer. La relaxation est un des outils un peu oublié de nos jours qui pourtant est efficace et rapide.
Laisse toi guider pendant 10mn pour apaiser stress et symptômes d'anxiété.
Je me suis tellement bien relaxé que là j'arrête pas de bailler, j'aurais dù faire cet exercice avant de me coucher!!! Merci Julie, je vais bien m'endormir maintenant!!