Quand les Relations Parentales Façonnent Nos Interactions Professionnelles : Une Exploration des Schémas Répétitifs

Les relations que nous entretenons avec nos parents durant notre enfance laissent une empreinte profonde sur notre développement émotionnel et psychologique. Ce que beaucoup ignorent, c'est à quel point ces dynamiques parentales peuvent se répercuter dans notre vie adulte, notamment dans nos relations professionnelles.

Cet article explore comment les schémas relationnels que nous avons développés avec nos parents peuvent influencer notre comportement face à l'autorité, et plus spécifiquement, face à nos supérieurs hiérarchiques au travail.

La Théorie de l'Attachement : Un Cadre pour Comprendre Nos Relations

La théorie de l'attachement, développée par le psychologue John Bowlby, est une base fondamentale pour comprendre comment nos premières relations affectent nos interactions ultérieures. Selon cette théorie, la qualité du lien que nous établissons avec nos parents ou les personnes qui s'occupent de nous, dès la petite enfance, façonne notre manière de créer des liens dans toutes les autres relations.

Un attachement sécurisé avec un parent qui répond de manière fiable à nos besoins tend à nous rendre plus confiants et ouverts dans nos relations futures, y compris au travail. En revanche, un attachement insécurisé – qu'il soit anxieux ou évitant – peut nous amener à reproduire ces mêmes dynamiques de dépendance ou de retrait avec nos supérieurs hiérarchiques.

Le Transfert : Quand le Passé Infiltre le Présent

Un concept clé en psychologie est celui du transfert. Freud l'a initialement décrit comme un phénomène où des sentiments et des réactions liés à des figures parentales sont "transférés" sur d'autres personnes dans notre vie adulte. Au travail, ce transfert peut se manifester lorsque nous traitons nos patrons ou collègues comme des substituts de nos parents, souvent inconsciemment.

Par exemple, une personne qui a eu un parent autoritaire et exigeant pourrait percevoir son patron comme une figure de pouvoir à craindre, et réagir en conséquence en cherchant constamment à éviter les conflits ou à obtenir une approbation excessive. À l'inverse, quelqu'un qui a eu un parent distant pourrait réagir à un patron peu communicatif en ressentant une frustration profonde, reflétant un besoin non satisfait d'attention et de validation.

Les Schémas Répétitifs : Comment Ils Se Manifestent au Travail

Plusieurs études en psychologie et neurosciences ont montré que les schémas comportementaux développés dans l'enfance tendent à se répéter dans d'autres domaines de la vie, y compris au travail. Ces schémas sont souvent automatisés, c'est-à-dire qu'ils se déclenchent sans que nous en ayons conscience.

Par exemple, une étude publiée dans la revue Journal of Applied Psychology a démontré que les employés ayant des antécédents de relations parentales difficiles étaient plus susceptibles de percevoir leurs supérieurs comme hostiles ou indifférents, même lorsque ce n'était pas objectivement le cas. Ce biais de perception peut non seulement nuire à la relation de travail, mais aussi créer un cercle vicieux où l'employé, s'attendant à une critique ou à un rejet, adopte des comportements qui peuvent effectivement provoquer une telle réaction.

Les Neurosciences : Le Cerveau Ne Fait Pas de Différence

Sur le plan neuroscientifique, le cerveau traite les relations professionnelles de manière similaire aux relations personnelles, car les mêmes circuits neuronaux sont activés. Les neuroscientifiques ont découvert que les régions du cerveau impliquées dans la gestion des relations sociales – comme l'amygdale, qui traite les émotions, et le cortex préfrontal, qui est responsable de la prise de décision et du contrôle des impulsions – réagissent de la même manière dans les contextes de travail que dans les contextes familiaux.

Cela signifie que les peurs, les attentes et les comportements appris dans notre enfance peuvent se rejouer dans nos relations avec nos supérieurs ou collègues, car le cerveau associe ces dynamiques de pouvoir à celles vécues dans la relation parent-enfant.

Comment Briser le Cycle : La Prise de Conscience et la Thérapie

La première étape pour briser ces schémas répétitifs est la prise de conscience. Il est crucial de reconnaître que nos réactions émotionnelles face à l'autorité peuvent être des échos de notre passé. La psychothérapie, en particulier les approches basées sur l'attachement ou la thérapie comportementale et cognitive (TCC) , peut aider à identifier et à modifier ces schémas. Accueil | Ordre des Psychologues du Québec - Ordre des psychologues du Québec Ordre des Psychologues du Québec (ordrepsy.qc.ca)

De plus, des outils comme l'hypnose et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) peuvent être extrêmement efficaces pour reprogrammer ces réponses automatiques. Ces techniques permettent de nettoyer les racines inconscientes de ces schémas pour les transformer, permettant ainsi de réagir de manière plus adaptée et équilibrée dans les relations professionnelles.

Vers des Relations Professionnelles Épanouies

Comprendre les liens entre nos relations parentales et nos interactions professionnelles est un premier pas vers des relations de travail plus saines et plus épanouissantes. En prenant conscience de ces schémas et en travaillant activement à les transformer, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être au travail, mais aussi renforcer notre résilience et notre confiance en nous-mêmes.

Finalement, il s'agit de rompre le cycle, de ne plus laisser le passé dicter nos réactions présentes, et de construire des relations professionnelles basées sur la confiance, le respect mutuel et l'authenticité.