Cher lecteur, Je tiens à partager avec toi l'importance du discours interne dans la gestion des symptômes d'anxiété. Tu sais, L’angoisse...

Salut à toi qui me lis ! Aujourd'hui, j'ai envie de te parler de quelque chose de très personnel : les symptômes d'anxiété. Oui, j'ai...

Savais-tu que faire preuve d'auto-compassion permet de réduire les symptômes d'anxiété? Mise en garde: Il ne s'agit pas de complaisance,...

Bonjour ! Cette semaine, je vais te parler de l'amour guérisseur. Mais attention, il ne s'agit pas de l'amour envers les autres, mais...

Aujourd'hui, je te partage dans cette vidéo sur l'auto gratitude. Il ne peut réellement pas y avoir de gratitude dans le couple ou...

Février est souvent associé à l'amour, mais pour certains, cette période peut être une source de difficultés liées à l'anxiété....

Dans ce live, je te partage une des grandes clés que j'utilise dans mon couple et dans ma relation avec mes enfants. Bien souvent,...

Lorsque tu vis des symptômes d'anxiété, il peut y avoir plusieurs obstacles à l'intimité. Qu'il s'agisse de ta peur du rejet, de ta...

Salut les amis ! Aujourd'hui, j'ai décidé de vous partager une partie de mon histoire personnelle, celle où j'ai réalisé combien il...

Comment la lecture peut-elle être un outil efficace contre les symptômes d'anxiété? Je t'explique ma technique dans ce live!

Dans cette vidéo de 15mn je t'apporte des outils concrets pour améliorer la qualité de ton sommeil. Une chose est sûre: quand on se sent...

Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur, à savoir le maintien de l'équilibre émotionnel. Une...

Dans cette vidéo je t'explique pourquoi la pleine conscience est u7n outil majeur de la gestion des symptômes d'anxiété et surtout je te...

Les émotions sont souvent complexes et difficiles à comprendre. Elles peuvent être comparées à des courants d'air qui traversent notre...

Dans ce live, je t'explique comment pratiquer la respiration profonde et surtout comment calmer une crise de symptômes d'anxiété.

Cher toi qui lis ce blogue, Cette semaine, j'ai décidé de me concentrer sur les symptômes de l'anxiété. Je me suis spécialisée dans ce...

Dans cette capsule vidéo je t'explique comment je pratique la relaxation pour apaiser le stress et les symptômes d'anxiété.

Salut à toi, cher lecteur ! Maintenant que les festivités de fin d'année sont derrière nous et que les lumières éblouissantes se sont...

Dernière ligne droite, le décompte est lancé, plus qu'une semaine pour réserver une séance mieux-être. Que ça soit pour de L'hypnose...