Les croyances sont les piliers sur lesquels reposent nos pensées, nos actions, et nos perceptions du monde qui nous entoure. Elles sont...

nous cherchons souvent des réponses à l'extérieur de nous-même. Cependant, ce que beaucoup d'entre nous ignorent, c'est que nous...

Découvrez ma vidéo exclusive de 18 minutes sur la puissance de la visualisation pour renforcer la confiance en soi. Dans cette séquence...

Dans cette courte vidéo de 15mn, je t'explique comment réussir tes affirmations positives. Trop de fois les personnes confondent...

Une clé essentielle pour surmonter les symptômes d'anxiété grâce à l'hypnose Les symptômes d'anxiété sont devenus une réalité courante...

Cher lecteur, Je tiens à partager avec toi l'importance du discours interne dans la gestion des symptômes d'anxiété. Tu sais, L’angoisse...

Salut à toi qui me lis ! Aujourd'hui, j'ai envie de te parler de quelque chose de très personnel : les symptômes d'anxiété. Oui, j'ai...

Savais-tu que faire preuve d'auto-compassion permet de réduire les symptômes d'anxiété? Mise en garde: Il ne s'agit pas de complaisance,...

Bonjour ! Cette semaine, je vais te parler de l'amour guérisseur. Mais attention, il ne s'agit pas de l'amour envers les autres, mais...

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Février est souvent associé à l'amour, mais pour certains, cette période peut être une source de difficultés liées à l'anxiété....

Dans ce live, je te partage une des grandes clés que j'utilise dans mon couple et dans ma relation avec mes enfants. Bien souvent,...

Lorsque tu vis des symptômes d'anxiété, il peut y avoir plusieurs obstacles à l'intimité. Qu'il s'agisse de ta peur du rejet, de ta...

Salut les amis ! Aujourd'hui, j'ai décidé de vous partager une partie de mon histoire personnelle, celle où j'ai réalisé combien il...

Comment la lecture peut-elle être un outil efficace contre les symptômes d'anxiété? Je t'explique ma technique dans ce live!

Dans cette vidéo de 15mn je t'apporte des outils concrets pour améliorer la qualité de ton sommeil. Une chose est sûre: quand on se sent...

Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur, à savoir le maintien de l'équilibre émotionnel. Une...

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Les émotions sont souvent complexes et difficiles à comprendre. Elles peuvent être comparées à des courants d'air qui traversent notre...

Dans ce live, je t'explique comment pratiquer la respiration profonde et surtout comment calmer une crise de symptômes d'anxiété.